腹筋が原因の腰痛

腹筋が原因の場合、こんな所が痛いです。

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右側の青い点の辺りにコリを探して、ほぐして見て下さい。

上向きで寝た状態で、膝を曲げてコリを探してほぐしてみて下さい。

 

動画でも説明致します。

https://youtu.be/bc7wSsxfOWA

HPです。

http://www.shinmati-shinkyu.com/